Guia Médico da Bahia
PUBLICIDADE
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z
Busca no a Médico da Bahia Especialidade: Convênio: Município: Nome

16-08-2010

Alimentação contra queda de cabelos e unhas fracas

 

Por mais que a gente tente se enganar, a alimentação reflete não só na nossa saúde, mas também na nossa aparência. Alguns alimentos são verdadeiros remédios no combate á celulite e às espinhas, na prevenção da caspa e, é claro, no combate à queda de cabelo e à quebra da unha. Anote a lista e corra para o mercado!

 

Queda de cabelo

Aposte nos alimentos integrais, legumes, frutas e gelatina.

Os nutrientes milagrosos são:

- Betacaroteno: presente em vegetais verde-escuros, alaranjados e vermelhos.

- Vitamina A: abundante em fígado, gema de ovo, leite e derivados.

- Vitamina B: encontrados em víceras, carnes magras, cereais integrais, legumes, grãos e nozes.

- Zinco: existente em ostras, fígado, leite e farelo de trigo.

 

Unhas fracas

Os nutrientes milagrosos são:

- Proteínas: carnes vermelhas, aves, peixes, ovos, leite e derivados.

- Vitamina A: fígado, gema de ovo, leite e derivados.

- Cálcio: espinafre, leite e derivados e couve. 

 

 

Fonte: http://suadieta.uol.com.br

 

 

(0) Comentário(s)




Comente esta dica!

 

Nome:

Email:

Comentário:




Sobre qual assunto você gostaria ler nos nossos informativos?


Dietas

Menopausa e terapias

Alimentos Funcionais

Medicamentos Genéricos

PUBLICIDADE


HOME | QUEM SOMOS | PARCEIROS | ANUNCIE | CAMPANHAS | CLASSIFICADOS | NOTÍCIAS| DICAS | EVENTOS | ARTIGOS | CONTATO
Telefone:(71) 3495-2798   |  Email: contato@guiamedicodabahia.com.br Produzido pela Web Agência